چرا در نیمه شب گرسنه می‌شویم؟
تاریخ انتشار: ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۷۸۸۳۴۰
آفتاب‌‌نیوز :
گرسنگی در نیمه شب غیرمعمول نیست و حتی بعد از اینکه شام خود را تمام کردید نیز ممکن است رخ دهد.
از دلایل عمده گرسنگی در نیمه شب استرس و تغییر ریتم شبانه روز هنگام تغییر فصول سال است؛ بنابراین برای بسیاری از افراد گاهی اوقات با رفتن به رختخواب بعد از اتمام یک روز طولانی، یک میل ناگهانی برای خوردن چیزی بوجود می‌آید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
به طور کلی می‌توانید با ۵ میان وعده سالم مورد تأیید متخصصان تغذیه برای غلبه بر گرسنگی نیمه شب اقدام کنید.
میان وعده‌های سالم می‌تواند نان و پنیر، آجیل مانند بادام و سویا، ماست، میوه و غلات باشد.
وقتی در نیمه شب گرسنه می‌شوید معمولاً هر چیزی که می‌تواند گرسنگی را رفع کند مانند بیسکویت، شکلات یا بستنی می‌خورید.
اما این خوردنی‌های ناسالم تنها راه مقابله با گرسنگی نیمه شب نیستند و بهتر است از گزینه‌های غذایی سالم که ذکر شد استفاده کنید چرا که خوردن تنقلات ناسالم می‌تواند باعث نفخ در صبحگاه و عصبانی بیدار شدن شود.
منبع: خبرگزاری مهر
منبع: آفتاب
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۷۸۸۳۴۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
خالد آبادی: ان‌شاءالله این پنج فینال را می‌بریم و قهرمان می‌شویم
به گزارش قدس آنلاین، محمدرضا خالد آبادی، پس از تساوی تیمش برابر تراکتور اظهار کرد: خدا را شکر، اول از همه از هواداران تشکر می‌کنم که در این مدت خیلی روحیه دادند. از بچه‌ها و کادرفنی هم ممنونم. حیف شد که نتوانستیم ببریم.
او درباره جو ورزشگاه یادگارامام گفت: حضور هواداران بازی را جذاب‌تر می‌کند. تجربه خیلی خوبی بود.
سنگربان استقلال در پاسخ به این سوال که آیا حضور هواداران استرس او را زیاد کرده بود؟ گفت: من قبلا در ازبکستان در این شرایط بازی کردم.
خالدآبادی در مورد شرایط استقلال در جدول و نگاه این تیم به بازی پرسپولیس و سپاهان بیان کرد: ما کاری به بازی‌های حریف نداریم. ان‌شاءالله این پنج فینال را می‌بریم و قهرمان می‌شویم.
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند